BigSize Workout

– mehr also nur bewegen!

Was dich erwartet!

01 Power!

Am Anfang heizen wir deinem Stoffwechsel so richtig ein! Kurz, knackig und effektives HIIT Training.

  • functional Circle
  • Bootcamp
  • Tabata
  • Crossfit
  • Dafunc

02 Core!

Gewinne deine funktionelle Stabilität. Ein starker Rumpf ist vor allem geschmeidig und frei beweglich - und hat natürlich Kraft

  • Pilates
  • Yoga
  • Stability
  • Mobility

03 Relax!

Ankommen im Körper. Oft fühlen wir uns wenig verbunden mit unserem Körper und lehnen ihn vorwiegend ab. Egal mit welchem Problem und welchem Ziel du beginnst, dein Weg zum Erfolg ist massiv aussichtsreicher, wenn du ihn Hand in Hand mit deinem Körper gehst.

  • Körpertiefentspannung
  • Energiearbeit
  • Mindset

04 Be Happy!

Wenn einfach alles passt! Diesen Zustand feiern wir, leben ihn aus, gemeinsam. Wir trainieren glücklich sein,
zufrieden, heiter. Einwände?

BigSize workout zeigt dir unsere Gemeinsamkeiten

Starte bei - Ich bin OK

BigSize workout entstand am Anfang aus der Idee, ein Training nur für Übergewichtige zu machen.

Du kennst das vielleicht:

  • du fühlst dich unfit und hast wenig Vertrauen in deine Ausdauer und Kraft
  • es käme dir nie in den Sinn in ein Fitnesscenter zu gehen und doch ist jetzt Training angesagt bei dir
  • deine Pfunde hemmen dich
  • das Letzte was du brauchst ist ein Training das dich total überfordert und überhaupt keinen Spass macht

​Bald hab ich gemerkt, dass sich nicht nur offensichtlich Übergewichtige von so einem Training angesprochen fühlen, sondern auch ganz viele andere.

Darum wundere dich bitte nicht, dass unsere Teilnehmergruppe äusserlich sehr durchmischt ist. 

Innerlich seid ihr euch alle gleich, euer Fühlen ist sehr identisch und darum werden wir das hier auch miteinander stemmen - einverstanden?​

Die Inhalte von BigSize workout sind so konzipiert, dass du dich jederzeit wohlfühlst. Jede Teilnehmerin wird in ihrem Level trainieren können und so ihr Maximum rausholen. Die liebevolle Dynamik der Gruppe wird dich sehr bald erreichen, so dass du dich sicher und aufgehoben fühlst!

Komm unbedingt vorbei – du wirst es lieben!

Schnupperlektion Gratis!

BigSize Workout in Bachenbülach Donnerstag, 19:00

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