Bigmove Advent Days

Warum du auf keinen Fall auf Neujahr warten darfst

Bigmove Advent Days – oh ein Adventskalender? Vielleicht, aber vor allem eine Einladung dich selber regelmässig zu beschenkenBist du aktiv irgendwo dich regelmässig am Bewegen? Ja? Nein?Ja ja, der November… der graue, nasse, dunkle, böse November!Nicht der motivierendste Monat des Jahres gell?Bist, tust oder gehst du regelmässig dich bewegen? Weil genau das wäre im November […]

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lachen ist gesund

13 Gründe für grundloses Lachen

Gestern war ein Scheisstag, aber heute entscheide ich mich fürs Lachen, denn Lachen ist gesund und heilt.Es war mein bewusster Entscheid. Wenigstens das. Irgendwann hatte mich der Tag und ich suhlte mich nur noch im Selbstmitleid.Das war Gestern. Heute morgen hab ich noch gar nicht an gestern gedacht, ziehe noch im entspannten Aufwachmodus eine Karte für […]

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ernährungsumstellung dank unterstützung

Bist du bereit für Erfolg? 2. Teil Ernährungsumstellung dank Unterstützung

Was dein Erfolg braucht – Ernährungsumstellung dank UnterstützungBist du bereit für Erfolg? Teil 2 <<< Du hast den ersten Teil verpasst? Hier geht’s lang!Hol dir Unterstützung8. Informiere, integriere: Gib den Menschen um dich herum die Möglichkeit, zu verstehen, was du da tust. Komm von dem Punkt, sie haben eine Info verdient, was sie damit machen liegt an […]

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zu stolz fürs workout

Bigsize Workout – Die geheime Macht deines Stolzes

Ich trau mich nicht dahin, ich bin  nicht fit genug, ich bin nicht beweglich genug. Oder bist du einfach zu stolz fürs Workout?Also, was läuft hier für ein Film?In diesem Moment, indem du dir eingestehst, dass du ins Training solltest, dass du vielleicht sogar ins Bigsize Workout passen würdest, sagst du ja zu deinem Zustand. Heisst, […]

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entspanne deine sorgen bigmove

Entspanne deine Sorgen mit dieser unauffälligen Körperübung

“Mach dir keine Sorgen oder denk nicht soviel darüber nach….” Ist das wirklich die Lösung wie entspanne deine Sorgen geht?Sorgen entstehen im Kopf, also müssen sie im Kopf gelöst werden.Wir denken sie, also erlösen wir sie durch ein Umdenken.HmmmmmHört sich für mich sehr nach Schulmedizin an. Die Heilung des Problems wird am gleichen Ort gesucht, wo […]

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glitzernde Intuition Bigmove

Wenn Willenskraft übertroffen wird durch glitzernde Intuition

“Wenn ich nur wüsste, was richtig ist.” Meine glitzernde Intuition hilft dir!Hui, da lehne ich mich heute aber ganz schön weit hinaus.Wo hast du dir schon überall Hilfe und Unterstützung geholt? Bestimmt bei einem  Arzt, einem Lehrer, einem Trainer, einem Therapeuten. Ganz sicher holst du dir auch regelmässig Rat bei deinen liebsten und wichtigsten Menschen.  […]

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fit so schnell es geht

Fit so schnell es geht: Die ersten Schritte in Richtung Crossfit!

Crossfit, noch immer ein Run oder schon vorbei? Wie stark reizt dich fit so schnell es geht?Ich kenne mich eher wenig mit Crossfit aus. Natürlich führt mich als Studioinhaber kein Weg daran vorbei mit Crossfit konfrontiert zu werden. Und natürlich ist der Trend mit all seinen übervollen Boxen spannend und macht neugierig.Selbstverständlich möchte auch ich ein […]

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dein teenager braucht

Mama ich muss abnehmen! Was dein Teenager jetzt wirklich braucht

DeinTeenager hat Figurprobleme? Dein Teenager braucht Bewegung, aber vor allem innere Weisheit!Eine gute Freundin fragte auf Facebook, was ihr Teenager trainieren soll. Er/Sie hat erste Figurprobleme.Ganz ehrlich, mein erster Gedanke war: “Gots no…!!?” Tja, die alte Bigi lebt ja schliesslich auch noch in mir ;-). Ich bin froh, hab ich gelernt, Dinge weiträumiger auf mich wirken […]

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wie du etwas machst

Lebensunterricht für Bornierte: Warum dein WIE wichtiger ist als dein WAS und wie du es am schnellsten herausfindest

Wie du etwas machst spielt eine viel grössere Rolle als Was du machst!Lass mich direkt mit einem Beispiel beginnen:Welche Antwort sagt dir mehr über eine Person?Die Antwort, was sie arbeitet oder die Antwort, was ihre Hobbys sind?Hobby oder? Warum ist das so? Wir arbeiten meistens, was wir gelernt haben bzw. womit wir unser Geld verdienen können. […]

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Ernährungsumstellung erfolgreich

Bist du bereit für Erfolg? 1. Teil Ernährungsumstellung erfolgreich

Eine kleine Anleitung wie deine Ernährungsumstellung erfolgreich, individuell und liebevoll wird?Hol dir hier dein ebook! Wo startest du? Wie geht es dir? Wo stehst du gerade?Bist du gerade an einer Ernährungsumstellung?Oder kommst du gerade von einer?Wie erfolgreich ist/ war sie?Wie fühlst du dich? Was denkst du über dich? Versagt, gescheitert, aussichtslos…Wie zuversichtlich bist du noch? […]

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