Blog - Page 5 of 8 - BigMove

1. Teil: Bist du bereit für Erfolg? Liebevolle Ernährung dank Planung

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Eine kleine Anleitung für deine liebevolle und individuelle ErnährungWo startest du? Wie geht es dir? Wo stehst du gerade?Bist du gerade an einer Ernährungsumstellung?Oder kommst du gerade von einer?Wie erfolgreich ist/ war sie?Wie fühlst du dich? Was denkst du über dich? Versagt, gescheitert, aussichtslos…Wie zuversichtlich bist du noch? Voller Klarheit, Kraft und Freude?Soviele Fragen, dabei […]

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Du findest kein perfektes Brot? Mach eines in unter 4 Minuten

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Was ist denn überhaupt ein perfektes Brot?Ganz einfach!Jedes Brot, das du wirklich gut verträgst ist FÜR DICH ein perfektes Brot! Lass dir nichts anderes einreden, aber – sei achtsam, offen und ehrlich für deine Empfindungen. Ich habe immer gemerkt, dass mir konventionelles Brot nicht wirklich gut tut. Obwohl ich es liebe und es ja vor allem […]

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Der super einfache Weg – selbst gemachtes Mandelmus herstellen und mehr…

selbst gemachtes mandelmus

Das wichtigste für selbst gemachtes Mandelmus ist der MixerEigentlich dachte ich, das kann so schwer nicht sein.Schliesslich mache ich sehr oft und sehr einfach und unkonventionell selber Mandelmilch. Somit müsste es möglich sein, dass selbst gemachtes Mandelmus ähnlich funktioniert. Dementsprechend motiviert ging ich es an.Die Mandel – ein Superfood!Die Mandel ist eine perfekte, kleine und […]

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Die einfachste Heilung von Junk Food – Superfoods und ihre Super Powers

superfoods und ihre super powers

Oh Mann, dieser Hype von wegen SuperfoodsNun, eine „normale“ Ernährung mit regelmässigem Junk food kostet uns mehr Energie als dass sie uns gibt. Hier können Superfoods doppelt helfen.Einerseits liefern sie dem Körper super viele Nährstoffe, welche gegen den Raubbau durch Junkfood wirken. Andererseits fühlst du dich genährter, wenn dein Körper eben diese Nährstoffe bekommt und […]

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5 konkrete Bigfood Werkzeuge, mit denen du direkt loslegen kannst

konkrete Bigfood werkzeuge

5 konkrete Werkzeuge für deine Figur, Wohlbefinden und GesundheitMein Wirken zielt vor allem in Richtung, dass du dich natürlich wahrnehmen kannst, deine Bedürfnisse spürst und so zu einer intuitiven Ernährung findestAber – mein Wirken will dir auch Wissen vermitteln. Und zwar möglichst sachliches Wissen, neutrales Wissen. Fakten, möglichst abgelöst von der allgemein gültigen Meinung (nicht […]

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10 simple Tipps wie du mit Durchhängern umgehen kannst!

mit Durchhängern umgehen

Mit Durchhängern umgehen und dadurch noch stärker werden.Was sind Durchhänger und sind sie per se schlecht?Bei einem Durchhänger bist du unfähig deine Pläne ideal durchzuziehen. Ideal bedeutet hier, sehr wohl KANNST du es durchziehen, aber du wirst nicht wirklich Freude dabei haben und perfekt wird es wohl auch nicht sein. Beispiel Training. Mit einem Durchhänger hast du […]

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Ritual für die moderne Aphrodite in dir.

Ritual für die moderne Aphrodite

Moderne Aphrodite und warum die Welt sie jetzt braucht?Aphrodite, Göttin der Liebe.Aphrodite ist gemäß der griechischen Mythologie die Göttin der Liebe, der Schönheit und der sinnlichen Begierde. Sie ist eine der kanonischen zwölf olympischen Gottheiten. Sie wurde insbesondere als Schutzherrin der Sexualität und Fortpflanzung verehrt, die sowohl den Fortbestand der Natur als auch die Kontinuität der […]

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Was kann Essen wirklich? Oder wie geht Ernährung? Teil 1

Was kann essen wirklich Teil 1 Bigmove

Bigfood – nähre Dich! Was kann Essen?Dieser Artikel hat keinen wissenschaftlichen Hintergrund und soll es auch nicht sein. Obwohl ich recht viel Wissen auf dem Kasten habe inklusive Diplomen und Zertifikaten ist dies nur eine freie Kombination aus dem was ich denke zu wissen, fühle, kombiniere, interpretiere und jetzt erschaffe (sobald mir ein anderes Wort […]

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2 Bigmover erde dich! Erste Schritte inklusive Infographik

Nun komm doch mal wieder runter – oder wie wir es sagen, erde dich!Der Chef verlangt immer mehr, das Team wird reduziert, die Überzeiten gestrichen, die Aufgaben haben sich total verändert in den letzten Jahren…. Die Kinder sind nur noch laut, ständig fällt etwas runter, genau dann klingelt die neugierige Nachbarin und natürlich bimmelt auch noch […]

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