Blog - Page 7 of 7 - BigMove

Was kostet eine Beziehung? Oder – Beziehung mal ganz nüchtern betrachtet.

Eine Beziehung ist meist etwas, das aus 2 Personen geboren wird.Es gilt aber für alles, was zwischen 2 Parteien geschieht, also z.b. auch zwischen Dir und deinem Körper. Wie ein Geschäft, wie eine juristische Person. Anders kann eine Beziehung gar nicht existieren. Sie ist kein eigenständiges Wesen. Ihre Inhalte kommen von den beiden Beteiligten. Diese Beziehungsfirma besteht […]

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Der Nachbrenneffekt – oder wie du deinen Kalorien auch nach dem Training noch tüchtig einheizt!

Im functional Training in Bachenbülach reden wir oft über den sogenannten Nachbrenneffekt. Was bedeutet der Nachbrenneffekt nun eigentlich wirklich?​Dass sich während dem Training der Puls erhöht, die Atemfrequenz steigert, Kalorien verbrannt werden ist den meisten bekannt und auch von jedem deutlich wahrnehmbar.Beim Nachbrenneffekt geht es darum, was geschieht nach dem Training.Diverse Wissenschaftler haben Studien darüber gemacht. […]

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functional circle Training – wir machen dich besser!

functional Circle >> unsere Geheimwaffefunctional Training macht dich fitter, beweglicher und fördert definitiv dein funktionelles Körperverhalten. Das heisst für dich:dein Rücken wird/ bleibt geschmeidigdu arbeitest an einer harmonischen Muskulatur(wieder) schmerzfrei bewegenoekonomische BewegungenAusserdem ist functional Training die Basis für:effizientes Figurtrainingklare Körperhaltung und somit KörperspracheLeistungssteigerung für Alltag und/oder SportEin funktioneller Körper ist ein schöner Körper! Die meisten Einschränkungen, die […]

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Training das wirklich wirkt – Kraftausdauer!

[et_pb_section admin_label=“section“][et_pb_row admin_label=“row“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text admin_label=“Text“ background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“] Training das wirklich wirkt >> bei Bigmove Piloxing, HIIT, functional Training, Kickboxen und Dafunc   [/et_pb_text][et_pb_text admin_label=“bedürfnisse ziel“ background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“] Was ist denn nun wirklich dein Ziel? Möchtest du einfach Spass haben beim Training? Schwitzen und Lachen? Tanzen, dich bewegen, Musik geniessen? […]

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Heute verrate ich dir eines meiner effektivsten Mantren

Glück vs. DramaIn einem wirklich tollen Buch Namens „Hallo Tarzan“ hab ich eines meiner „modernen Mantras“, aufgeschnappt. Als modernes Mantra definiere ich Glaubenssätze, die ich mir bewusst für mein aktuelles Leben aneigne. Das sind nun schon einige Jahre her und ich darf sagen, dass ich dank dem einiges an Gelassenheit und Ruhe gewonnen hab.Dieses moderne Mantra […]

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Bewegung und Freude

Bewegung macht gleich 2x Freude!Bewegung macht Freude, wie schon bereits kurz erwähnt, weil dein Körper während der Bewegung Botenstoffe aussendet, die glücklich machen – Serotonin. Dies ist auch wissenschaftlich gut belegt. Serotonin ist dein Glücks-Hormon. Es macht fröhlich, leicht, sorgenfrei, vertrauensvoll und wir fühlen uns einfach wohl.UND – Bewegung DARF Freude machen. Sprich, du solltest […]

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Bin ich Sportler?

Bin ich sportler Bigmove

„Wouw Bigi, Du bist ja sooooo sportlich….“Ein Begriff, der mich zum Denken anregte Irgendwie sagt es in mir „nein, ich bin nicht sportlich, ich bin kein Sportler“. Ich sage immer, dass ich im Urlaub also auch mal problemlos 14 Tage keinen Schritt tun kann, der nicht unbedingt nötig ist. Ich brauche keine tägliche Laufeinheit, ich suche meine […]

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Warum wir TanzFitness Gruppenkurse lieben – bigmove.ch

„TanzFitness – Philosophie“ by Bigi Maier, Inh. bigmove.chSelbstbeweihräucherungDu solltest diesen Artikel lesen, wenn du unsere Meinung/ unsere Philosophie über Tanzfitness Gruppenkurse kennen lernen möchtest. Dieser Artikel beschreibt warum wir uns dafür so ins Zeug legen. Bei unseren Tanzfitness Gruppenkursen geht es nebst den vielen möglichen und unmöglichen Trainingseffekten um viel viel mehr. Hier geht es um […]

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dein erstes Mal!

Ich werde mich sowas von blamieren….Das ist mein erstes Mal – Ich hab das noch nie gemacht! Kann ich das überhaupt?blamieren bedeutet laut Duden:sich bloßstellen, das Gesicht verlieren, sich eine Blöße geben, eine schlechte Figur abgeben/machen, sich kompromittieren, sich lächerlich machen, sich zum Gespött machen, zum Gespött werden; (umgangssprachlich) sich dekolletierenEbenfalls laut Duden ist blamieren […]

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