Bodymind Training: Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates

Bodymind Lektionen

YOGA 

Pilates

Yoga is the journey of the self, through the self,
to the self.
Bhagavad Gita

"Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?"

ruhige kraft bigmove

Pilates ist eine ruhige und bewusste Methode, um deine Körpermitte, Rumpf und Schultergürtel aufzubauen und zu kräftigen. Die ruhigen Bewegungen bringen deine tiefsten Systeme dazu, ihre Arbeit wieder aufzunehmen.

Das Weiten und Öffnen deiner Wirbelsäule gibt Raum und Länge für deine Stabilisation sowie Geschmeidigkeit für deine Koordination.

Erinnere dich, dass dein ganzes Nervensystem durch deine Wirbelsäule zieht. Pilates pflegt somit nicht nur die Funktionalität deines Rumpfes sondern genauso auch all deiner Organe und Strukturen.

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ruhige kraft bigmove

Im Yoga geht es um die Auseinandersetzung mit dem was ist. Yoga ist weder eine Methode noch etwas, das wir tun, obwohl es im Yoga sehr viele, sehr effiziente und funktionelle Bewegungen und Übungen (Asanas) gibt.

All diese Übungen kräftigen und dehnen deinen Körper, dürfen aber vor allem deinem Beobachten dienen. Die achtsame Körperwahrnehmung in den Asanas, führt schlussendlich zu einer absolut natürlichen Anpassung des Körpers und deinem ganzen Wesen. 

Yoga ist für mich Heilung und Regeneration des Alltages. Sei es nun der Körper, der sich von unseren Sitzpositionen erholen darf. Oder auch unser Geist, der im Alltag kaum einen Moment zur Ruhe kommt. 

Vor allem erhält deine Seele im Yoga einen ganz natürlichen Raum und du achtest, ihr wieder zuzuhören. Du erinnerst dich, deine Empfindungen, deine Wahrnehmungen, dein Fühlen als Stimme deines Herzens zu verstehen.

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"Ist Yoga eine Religion?"

Nein. Das ist Yoga überhaupt nicht. Es ist ein absolut dogmafreies System, in dem alles sein darf. Yoga lädt dich zur Auseinandersetzung ein womit auch immer. 

Jedoch entstand der Yoga in einer hinduistischen Kultur und trägt somit immer mal wieder dessen Handschrift. Das sind aber Prinzipien, die wir in jeder Religion finden, die wir in jedem Menschen finden sollten.

Wenn sich jeder Mensch mit der Yoga Philosophie und somit mit sich selber auseinandersetzen würde, hätten wir Frieden auf dieser Welt.

Yogi Vishnu Panigrahi, World Peace Yoga School Rishikesh

teenage yoga

Wann:
Montags, 17:10 Uhr im Bigmove
Donnerstags, 19:10 Uhr im mmac-Center

Preise:
Einzeleintritt: CHF 15.-
10er Abo: 110.-

Mindestteilnehmerzahl 5, hier anmelden

Teenager Yoga

#loveyourselfwhereyouare ist mein Claim, meine Kernaussage, meine Herzensmessage. Als Mutter eines Teenagers erkenne ich vor allem diesbezüglich die Wichtigkeit von Yoga für Teenager. 

Teenager mögen sich nicht besonders.

Teenager sind den grössten Teil ihres Lebens in der Schule. Einerseits haben sie dort angefangen mit dem massivsten Problem für unseren Körper - dem Sitzen

Andererseits werden sie in der Schule zu 95% nach ihren Leistungen eingestuft. Es ist unumgänglich, dass sie sich irgendwann nur noch daran messen WAS sie tun und immer weniger, WER sie sind!

Ihr freier, kreativer Geist verkümmert. Alles wird in richtig oder falsch eingeordnet, gut oder schlecht, schön oder hässlich.

Darunter leiden die Teenager-Seelen, sie ziehen sich zurück. Man sieht es an ihren Augen, man sieht es an ihrer Körperhaltung. Diese Leere, dieser emotionale Rückzug wird oft als Desinteresse fehlinterpretiert.

Teenager Yoga holt sie zurück. Gib uns diese Chance.

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mmac Yoga / Yoga (nicht nur) für Männer

Körperliche Einschränkungen, Verspannungen lösen sich dank Yoga, wie auch die Atmung, das Denken, einfach mal Sein!

Gerade in Stresssitituationen und Problemphasen in Beruf, Partnerschaft und Familie bietet Yoga eine Möglichkeit, den Anforderungen auf Dauer wieder gewachsen zu sein.

Yoga sensibilisiert und lässt dich Signale einer Überlastung frühzeitig erkennen, bevor schwerwiegende Symptome oder Krankheiten daraus entstehen. 

Falls diese bereits vorhanden sind, ist Yoga die wirksamste Rehabilitation. Jede Heilung liegt bereits im Körper, Yoga lässt sie zu.

Als “Nebeneffekt” wird der Körper dank Yoga geschmeidiger, kraftvoller, leistungsfähiger und sexy :-).

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Newcomer Monatsabo für 48.-

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