Ruhe and all with that - Bigmove Blogartikel Kategorie

Category Archives for "Entspannung lernen"

3 simple Tipps für mehr Leichtigkeit und Ruhe

sorgen loslassen

KENNST DU DAS?Du grübelst ständig und regelmässig über diesem einen Thema?Jedesmal wenn es dir wieder einfällt, zieht sich dein ganzer Körper zusammen?Du merkst, wie es deinen Appetit beeinflusst, er vergeht dir oder aber du brauchst jetzt unbedingt einen Kaffee, Schokolade, ein Glas Wein…?DU BIST GEFANGEN IM SORGEN MACHEN!Sorgen sind grenzenlos doof für uns. Dein Körper wird […]

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13 Gründe für grundloses Lachen

lachen ist gesund

Gestern war ein Scheisstag, aber heute entscheide ich mich fürs Lachen, denn Lachen ist gesund und heilt.Es war mein bewusster Entscheid. Wenigstens das. Irgendwann hatte mich der Tag und ich suhlte mich nur noch im Selbstmitleid. Das war Gestern.  Heute morgen hab ich noch gar nicht an gestern gedacht, ziehe noch im entspannten Aufwachmodus eine Karte für […]

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Entspanne deine Sorgen mit dieser unauffälligen Körperübung

entspanne deine sorgen bigmove

„Mach dir keine Sorgen oder denk nicht soviel darüber nach….“ Ist das wirklich die Lösung wie entspanne deine Sorgen geht?Sorgen entstehen im Kopf, also müssen sie im Kopf gelöst werden.Wir denken sie, also erlösen wir sie durch ein Umdenken. Hmmmmm Hört sich für mich sehr nach Schulmedizin an. Die Heilung des Problems wird am gleichen Ort gesucht, wo […]

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Wenn Willenskraft übertroffen wird durch glitzernde Intuition

glitzernde Intuition Bigmove

„Wenn ich nur wüsste, was richtig ist.“ Meine glitzernde Intuition hilft dir!Hui, da lehne ich mich heute aber ganz schön weit hinaus.Wo hast du dir schon überall Hilfe und Unterstützung geholt? Bestimmt bei einem  Arzt, einem Lehrer, einem Trainer, einem Therapeuten. Ganz sicher holst du dir auch regelmässig Rat bei deinen liebsten und wichtigsten Menschen. Keine vorgefertigten […]

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2 Bigmover erde dich! Erste Schritte inklusive Infographik

Nun komm doch mal wieder runter – oder wie wir es sagen, erde dich!Der Chef verlangt immer mehr, das Team wird reduziert, die Überzeiten gestrichen, die Aufgaben haben sich total verändert in den letzten Jahren…. Die Kinder sind nur noch laut, ständig fällt etwas runter, genau dann klingelt die neugierige Nachbarin und natürlich bimmelt auch noch […]

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