Bewegung and all with that - Bigmove Blog Kategorie

Category Archives for "effektiv bewegen"

BOOTCAMP: Fit so schnell es geht!

fit so schnell es geht

BOOTCAMP:Halte ich das aus? Ist das gesund? Blamiere ich mich nicht total?Du stehst vor der Entscheidung, ein Fitness zu starten, mit dem du fit wirst so schnell es geht. Alles was du darüber liest macht dich einerseits neugierig, entspricht genau dem, was du möchtest, verunsichert dich aber auch enorm! Das Problem ist, damit du so schnell es […]

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Wann wirkt Pilates und wann nicht?

wann wirkt pilates bigmove

Wann wirkt Pilates beziehungseise, was am Pilates wirkt  eigentlich?Was kann’s, wofür ist’s?- stärkt die Körpermitte/ Rumpf/ PowerHouse/ Core – trainiert lange, geschmeidige Muskeln- verbessert die Körperhaltung- fördert Körperbewusstsein- übt Geschmeidigkeit- bringt Ausgeglichenheit, mentale Ruhe, Konzentrationsfähigkeit- und wirkt somit schlussendlich als Leistungsförderer für egal was; Alltag, andere Sportarten, StressfähigkeitDAS ALLES KANN ICH ZU 100% BESTÄTIGEN!PLUS NOCH […]

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Bigsize Online Workshop by Bigi Maier

bigsize online workshop bigmove

Bigsize Online Workshop – hier trainierst du:bei dir zu Hausein deinem Level​unter meiner Aufsichtinklusive Motivations Coachinginklusive ganzheitlichem Hintergrundwissenam Besten live, als Aufzeichnung aber auch jederzeit möglichso oft du willst1ster Teil – Austausch mit mir und Gleichgesinnten zu deinen alltäglichen Herausforderungen und Hürden. Bewegung, Fitness, Effizienz, MotivationErnährung, Gesundheit, Belastung, GesellschaftAll diese Themen und noch viel mehr gehören […]

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Was genau du unter Yoga bei Bigmove verstehen darfst

yoga bei bigmove

Yoga bei Bigmove muss dich nicht abschreckenDenn Yoga IST nicht – Yoga wird gemachtUnd somit entsteht der Yoga Jedes Yoga ist anders, weil soviele Faktoren mitbestimmen. Selbst wenn ein Lehrer die genau gleichen Übungen machen würde, wäre es eine  total andere Lektion für dich.  Yoga ist ein HappeningBeeinflusst durch die Jahreszeit, die Tagesform, die persönliche Philosophie, […]

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Warum du auf keinen Fall auf Neujahr warten darfst

Bigmove Advent Days

Bigmove Advent Days – oh ein Adventskalender? Vielleicht, aber vor allem eine Einladung dich selber regelmässig zu beschenkenBist du aktiv irgendwo dich regelmässig am Bewegen? Ja? Nein?Ja ja, der November… der graue, nasse, dunkle, böse November! Nicht der motivierendste Monat des Jahres gell? Bist, tust oder gehst du regelmässig dich bewegen? Weil genau das wäre im November […]

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Bigsize Workout: Die geheime Macht deines Stolzes

zu stolz fürs workout

Ich trau mich nicht dahin, ich bin  nicht fit genug, ich bin nicht beweglich genug. Oder bist du einfach zu stolz fürs Workout?Also, was läuft hier für ein Film?In diesem Moment, indem du dir eingestehst, dass du ins Training solltest, dass du vielleicht sogar ins Bigsize Workout passen würdest, sagst du ja zu deinem Zustand.  Heisst, […]

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Wie weit würdest du gehen um schlank zu sein?

Wieviel ist es dir wert?

Was ist denn nun wirklich dein Ziel, dein Begehren? Und wieviel ist es dir wert?Diese Woche durfte Bigmove, mein Team und ich im Spital Bülach eine Gesundheitswoche für die Mitarbeiter begleiten.  Dabei durften wir viel lernen, erfahren und erkennen:Es ist immer wieder wunderbar, offene Menschen kennen zu lernen und ihnen unser Tun vorzustellen.Auf der anderen Seite […]

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