Unsere 4 Elemente im Groupfitness

01 Tanzen!

Der Mensch tanzt seit es ihn gibt. Tanzen ist super tief in uns drin. Wir interpretieren Musik, Klänge, Rhythmen. Tanzen darf einfach so sein wie es ist, wie es will.

02 Fitness!

Fitness ist neu. Der menschliche Körper braucht ein gewisses Mass an Bewegung für Gesundheit und Erhalt. Es ist aber total egal WAS wir tun! Wichtig ist WIE! ES DARF SPASS MACHEN!

03 Gruppe!

Wenn es einen Ort gibt, an dem du dir nicht blöd vorkommen musst, dich nicht schämen musst – dann ist es hier bei uns in der Gruppe. Die Gruppe wird einer deiner wichtigsten Motivatoren für dein regelmässiges Training werden, vertrau mir.

04 Kurs!

Jede einzelne Lektion hat einen strukturierten Ablauf. Wir starten immer mit einem warm-up, dann kommt der Hauptteil und dann das cool-down/ Stretching. Du kannst jederzeit einsteigen ohne Vorkenntnisse.

Zumba® Fitness

ZUMBA fitness Bigmove

Zumba Fitness - ist 'verstecktes Training', weil du soviel Spass dabei haben wirst. Endlich ein Trainingsprogramm, das du jeden Tag machen möchtest.
Es ist anders! Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Gefühl - mit nichts zu vergleichen - jede Stunde eine Party.

ZUMBA®Fitness ist einfach und für jedermann!

Du magst Musik? Du magst dich bewegen? Spass und Schwitzen – das ist Zumba  Fitness. 

ZUMBA®Fitness ist effektiv!

Das Wichtigste für deinen Fitness-Erfolg ist Kontinuität. Zumba® Fitness macht so viel Spass, dass du ganz einfach dran bleiben wirst.
Endlich hälst du dein Training regelmässig durch!

ZUMBA®Fitness macht Spass!

ZUMBA Fitness bedeutet viele Latino-Rythmen wie auch andere kräftige Beats. Dazu kreieren wir easy-to-follow Choreos für dich. Diese Kombination lässt dich Tanzen und Feiern. Es fühlt sich an wie eine ausgelassene Tanz-Party mit Freunden.

Piloxing® SSP 

Piloxing Bigmove

Piloxing® ist ein super kurzweiliges Intervall-Training, das auf ganz neue Weise deine Kondition, Stabilisation und Stehkraft trainiert. Im Turnus wiederholen sich Blöcke mit intensiven Boxelementen, formendem Pilates und easy Dance. Diese Intervalle sind so abwechslungsreich, dass die Lektion um ist bevor du einmal auf die Uhr geschaut hast.

Das Leitprinzip von Piloxing®

Frauen zu einer kraftvollen, sexy und eleganten Ausstrahlung zu verhelfen. SSP – sleek, sexy, powerful

Fit mit Piloxing®

Wer regelmässig Piloxing® betreibt, stärkt beinahe alle Muskelgruppen — von Bauch, Beinen, Po bis hin zur Arm-, Rücken- oder Schultermuskulatur und verbessert effektiv seine Körperlinie.

Piloxing® ist ein forderndes Intervall-Training,

Piloxing® ist dein Bodyforming Training wenn du Gruppenkurse, heavy Sounds und viel Schwitzen magst !

Dancess

Einfach aber raffiniert

Am Schluss der Lektion wirst du kaum glauben, was du gerade gelernt hast. Du hast getanzt, du hast eine Choreo im Kopf und du fühlst dich einfach nur grenzgenial gut.

Effektiv

Es gibt tatsächlich noch immer Menschen, die sagen, tanzen bringt halt deiner Fitness kaum was. Nun, diese Menschen waren definitiv noch nie in einer Dancess Lektion – oder was ist deine Meinung?

Unschlagbar abwechslungsreich

Bei Dancess erlebst du dank den 4 verschiedenen Styles alles mögliche.
MTV lässt dich grooven und shaken, mit JAZZ fliesst du über die Fitnessfläche, AMAZON bringt dich zurück zur Mutter Erde und mit SHOW katapultieren wir dich auf die Bühne deines Lebens.

Dafunc

Piloxing Bigmove

30 min. and your done!

Dafunc: Ein 30-minütiges Workout mit vier verschiedenen Dance Styles und zugehörigen Tracks.

Diese Kombi von Dance und Funktionaltraining lässt Herzen höher schlagen und formt Körper, Geist und Seele!

Intensiv aber leicht zur lernen

Unterschiedliche Levels und kleine Choreographien werden in der Lektion gezeigt.

Ist es Dance oder ist es kein Dance?

Top um erste Dance Erfolgserlebnisse zu kassieren und dabei vielfältig zu trainieren.

Newcomer Monatsabo für 48.-

Teste Bigmove in Bachenbülach einen Monat lang und finde heraus, ob wir wirklich zusammen passen!