BOOTCAMP:Halte ich das aus? Ist das gesund? Blamiere ich mich nicht total?Du stehst vor der Entscheidung, ein Fitness zu starten, mit dem du fit wirst so schnell es geht. Alles was du darüber liest macht dich einerseits neugierig, entspricht genau dem, was du möchtest, verunsichert dich aber auch enorm! Das Problem ist, damit du so schnell es […]
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DeinTeenager hat Figurprobleme? Dein Teenager braucht Bewegung, aber vor allem innere Weisheit!Eine gute Freundin fragte auf Facebook, was ihr Teenager trainieren soll. Er/Sie hat erste Figurprobleme.Ganz ehrlich, mein erster Gedanke war: „Gots no…!!?“ Tja, die alte Bigi lebt ja schliesslich auch noch in mir ;-). Ich bin froh, hab ich gelernt, Dinge weiträumiger auf mich wirken […]
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Artgerechte Menschenhaltung – funktionelles Mobility Trainingfunctional hier functional da, bei bigmove hörst du es aktuell überall. Das Lustige dabei ist, functional Training bedeutet nichts anderes als funktionelle Körperarbeit und das ist bei bigmove Thema seit es bigmove gibt . Und hier schlage ich die Brücke zu meinem biz provokativen Titel, artgerechte Haltung Mensch!Funktionelles Training fördert das […]
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Im functional Training in Bachenbülach reden wir oft über den sogenannten Nachbrenneffekt. Was bedeutet der Nachbrenneffekt nun eigentlich wirklich?Dass sich während dem Training der Puls erhöht, die Atemfrequenz steigert, Kalorien verbrannt werden ist den meisten bekannt und auch von jedem deutlich wahrnehmbar.Beim Nachbrenneffekt geht es darum, was geschieht nach dem Training.Diverse Wissenschaftler haben Studien darüber gemacht. […]
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functional Circle >> unsere Geheimwaffefunctional Training macht dich fitter, beweglicher und fördert definitiv dein funktionelles Körperverhalten. Das heisst für dich:dein Rücken wird/ bleibt geschmeidigdu arbeitest an einer harmonischen Muskulatur(wieder) schmerzfrei bewegenoekonomische BewegungenAusserdem ist functional Training die Basis für:effizientes Figurtrainingklare Körperhaltung und somit KörperspracheLeistungssteigerung für Alltag und/oder SportEin funktioneller Körper ist ein schöner Körper! Die meisten Einschränkungen, die […]
Weiter lesen[et_pb_section admin_label=“section“][et_pb_row admin_label=“row“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text admin_label=“Text“ background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“] Training das wirklich wirkt >> bei Bigmove Piloxing, HIIT, functional Training, Kickboxen und Dafunc [/et_pb_text][et_pb_text admin_label=“bedürfnisse ziel“ background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“] Was ist denn nun wirklich dein Ziel? Möchtest du einfach Spass haben beim Training? Schwitzen und Lachen? Tanzen, dich bewegen, Musik geniessen? […]
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